护眼灯什么牌子好并不重要，真正的护眼台灯能保护好使用者的视力，但前提是要选对台灯，选择护眼阅读学习台灯，可以从几个方面的参数挑选，选择指数较好的品牌即可：
1、显色指数，选择显色指数较高的台灯，以自然光的显色指数为100，显色指数越接近100效果越好，说明越接近自然光。台灯市场上专业高端的台灯显色指数可以达到97，普通的台灯大部分显色指数在90及以下。
2、减蓝光，需要看台灯是否减蓝光，是否达到国家的标准，最基本的标准是200mm距离处测得的蓝光危害等级不得超过RG1，实际上大部分非专业灯光研究的企业，所谓的护眼台灯在减蓝光上都做不好，甚至是伪护眼台灯。
3、防眩光，要做到灯光柔和不刺眼，长时间使用眼睛不觉得累，这个与台灯所采用的光学结构是否专业有关。市面上大部分的台灯在光学结构上都用得比较随意，做到不刺眼是损失较大的灯光亮度为代价。专业高端的台灯在防眩光上做得比较好，流明较高，实际的亮度并没有减少多少。
4、看色温，阅读护眼台灯的色温在3000K-4000K比较适合，在欧洲3000K用得比较多，其中3000K-3300K是最适合婴幼儿的；在亚洲，人们习惯使用4000K的色温比较多；3000K-4000K可根据自身喜好选择。低于3000K偏黄，高于4000K偏白，长期阅读使用对眼睛不够友好。
5、无频闪，选择无频闪的台灯。一般频闪用手机即可测试出来，台灯建议选择专业品牌台灯产品，市场上伪护眼阅读台灯太多了，如果是给小孩子用更要注意。
其实坚持做专业灯光的并不多了。市面上的台灯商家大多都是以各种功能为噱头，忽略灯光的追求，已经本末倒置。
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