不经常锻炼的人都知道，如果刚开始锻炼，运动量不能太大，因为一旦运动过猛了，容易浑身疼，这个道理哈尔滨的周宏媛也知道，这不她先到健身房，打算从慢走开始，可走着走着竟然飞出去了。
胳膊红肿不堪、双膝惨不忍睹、手上还有伤疤，这一个小姑娘咋能伤成这样？
周宏媛说，她的朋友是美智健健身会所的会员，因为自己好久没运动了，就和朋友一起来健身。
起初一直都是在跑步机上慢走，设定的时速大概在3公里每小时，可等休息完再上跑步机的时候，时速突然变成了将近9公里每小时。
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