【肩颈酸痛，午休时做个瑜伽动作】长时间对着电脑，颈肩容易酸痛。午休时，不妨做以下瑜珈动作，不仅能缓解酸痛，还会让你在下午的工作中注意力更加集中。做法：右手举过头顶，用另一只手握住，尽力往左边拉，坚持5秒钟，再换手，感觉到肩部肌肉收缩，腰部两侧有拉伸感为宜，用鼠标的手可以多做几次。
04-02 12:01 通过搜狐微博
(责任编辑：威展小王)
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